Denna artikel om vätskeersättning är till för att informera — om oklarheter uppstår råder vi dig att ta kontakt med din vårdcentral.

Vätskeersättning ett sätt att återställa den viktiga vätskebalansen i kroppen.

Ibland kan det vara så att man har haft diarré en längre tid eller att man varit magsjuk och kräkts mycket. Eftersom kroppen då förlorar massor med vätska är det bra att återställa balansen.

Att få kroppens vätskebalans att bli återställd är väldigt viktigt och det bästa sättet är att dricka vätskeersättning. Om man bara dricker vatten så tillför man inte kroppen viktiga salter däremot finns dessa salter i en vätskeersättning.  Vätskeersättning är därför väldigt viktig att använda i perioder av uttorkning.

När man dricker vätskeersättning så kan man tänka på att den bästa metoden är om man dricker vätskeersättning lite i taget många gånger om dagen. Det är bra att dricka vätskersättning så länge man är lös i magen även om det verkligen känns som att man är bättre.

Det finns vissa rekommendationer som säger att man ska dricka runt 1-1,5 liter vätskeersättning varje dag. Detta mått avser då man inte har feber. Om man har feber så ska man dricka ungefär 2-2,5 liter vätskeersättning per dag enligt rekommendationerna.

Det finns speciella råd gällande vätskeersättning som barn bör ta del av. Läs mer här.

Man kan köpa vätskeersättning på apoteket men man kan också göra egen hemma. Recept på vätskeersättning hittar du här.